Recetas de vinagreta lengua

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Menús para adelgazar, segunda semana

Menús para adelgazar, segunda semana

300 gr de espárragos con vinagreta, 1 filete de ternera (150 gr. 300 gr de sopa de verdura, 1 lenguado o gallo de ración al horno (máximo 400 gr al comprarlo), 200 gr de fruta del grupo 3 y 20 gr de pan. 300 gr de espárragos con vinagreta, 1 filete de ternera (150 gr. 1 lenguado
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