Recetas de arroz con atun utilisima

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Arroz verde con atún

Condimentar con pimienta y el azafrán. Servir en cazuelas espolvoreadas con perejil. Incorporar el arroz, mezclar y cocinar 12 minutos al 100% de potencia en microondas
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Arroz en microondas

Algunas hojas de escarola partidas con la mano, la sal, la pimienta y el vinagre blanco. En recipiente amplio colocar el arroz sin lavar, agregar el aceite, la sal y el agua caliente
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Lomos de atún con ensalada oriental

Mezclar la lechuga troceada con la mano junto con la col finamente picada, la zanahoria rallada, el pepino rebanado finamente, la soya germinada y el fideo de arroz
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Rolls de atún y aguacate

En la licuadora mezclar el aguacate cortado, un poco de agua y un poco de jugo de limón, condimentar con sal y pimienta, licuar
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Tiradito de atún

Formar cuadrados planos con el arroz para sushi. Pasar las piezas de arroz por la harina, luego por el huevo batido y por el panko
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Sushi cakes con spicy tuna

Lavar perfectamente el arroz hasta que el agua salga transparente y escurrir. En un sartén de teflón, rociar con el aceite en aerosol y cuando esté caliente, tostar las tortitas
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Lomito de pescado a la talla

Acompañar con arroz y juliana de tortilla de maíz fritas. Marinar el lomo de atún con jugo de limón y las mitades de limón ya exprimidas
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Moldeado Oriental

Verter la mitad del arroz y apisonarlo, ubicar las algas nori sobre el arroz y luego el atún desmenuzado y condimentado con salsa de soja y mayonesa